一. 減少親子互動關係
二. 對眼睛的傷害
1. 年輕的眼睛老人化 藍光是能量最強的可見光光線分成可見光與不可見光，紅外線、紫外線屬於不可見光，紅橙黃綠藍靛紫光屬於可見光，射入黃斑部時形成影像與顏色，所以人體才有了視覺。紅外線會產生熱能，可能造成眼睛灼熱、燒傷。紫外光被角膜和水晶體阻擋、吸收，水晶體隨時間老化、混濁，形成白內障。藍光則是能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞損傷，年老性黃斑部病變就是此。長期直視3C產品螢幕造成慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物，「最後只能斜著眼看東西，形同失明，」陳瑩山說。
2.先假性近視,後來都變近視了 藍光傷眼的原因: 藍光波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛疲勞、痠疼，也可能造成假性近視。「同時看6小時的3C產品和書本，看3C產品眼睛瞳孔縮更小，眼睛更疲勞，」怡碩視光眼科診所眼視光醫師吳怡璁說，時間久了，身體會慢慢適應假性近視，度數可能真的加深。
三. 幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。
1. 在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少50 原理:人腦中有阿法波（alpha waves），與類似催眠效果有關；還有貝塔波（beta waves），顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，阿法波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。
2. 美國《聖路易郵訊報》報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出，還會使人變得被動與焦慮。3C的畫面無法分辨真實或虛幻，立刻做出「反擊或逃走」的反應。接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。四肢並沒有做出配合動作，所以會長期處於沮喪或焦慮中。(近期有一些新聞就是家中的小孩殺死父母,還一付無所謂的樣子,腦已無法辨別真實與虛擬世界)
3. 迷人的聲光色彩，是幼兒腦部發展的頭號障礙。 閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激，卻只能刺激腦部較原始的部份，無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要5~10秒來處理刺激，但是大部分的畫面每5、6秒，有些甚至每2、3秒就變換畫面，像連發砲一樣，讓思考區域毫無參與機會。不能幫助幼兒發展思考能力。
4. 色彩刺激使左右腦失衡色彩畫面為主的方式，使左腦與右腦不能均衡發展。減少對左腦的刺激，連帶影響左右兩腦的連結，因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。 人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。 經色彩刺激，幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激，削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。
5.眼睛變懶得看書 眼睛只要盯著螢光幕，既不用擴大瞳孔，甚至不用來回移動，而且缺乏一般的瀏覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。 看書時，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。 不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動。
四. 實例:
加州大學舊金山分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生（Susan Johnson），深有同感。 強生有個六歲大的兒子。雖然強生謹慎挑選電視節目，還是發現電視對兒子造成不良影響。只要兒子一看電視，就對四周環境沒有反應，一關掉電視就變得焦躁。而且看電視後，他的動作變得衝動、不協調，遊戲內容也不再像過去用木棍與石頭做東西，取而代之的是重複演出電視節目的內容，不再自己創造主題，缺乏想像。
參考資料：自己及網路
讀經有助於改善上述問題
沒有留言:
張貼留言